TakaJa

Witajcie, Pod koniec listopada wyszła nowa marka ALAYA firmy FM World. Postanowiłam ją wypróbować i podzielić się z Wami swoją opinią. I była to miłość od pierwszego użycia ❤ Marka ALAYA  posiada na razie cztery produkty: -Paleta cieni Total Allure, Z Paletami cieni do powiek o wysokim stopniu pigmentacji i w bogatej gamie kolorystycznej poczujesz się jak artystka z malarską paletą najpiękniejszych barw. Będziesz mogła puścić wodze swej nieograniczonej wyobraźni, blendując kolory i stopniując ich odcienie. Dzięki jedwabiście miękkiej konsystencji cieni, które nie osypują się i nie kruszą, każdy makijaż z łatwością zmienisz w prawdziwe dzieło sztuki. Modne kolory na każdą okazję- od monochromatycznych, spokojnych tonów do intensywnych odcieni. -Paleta cieni Harmony, -Paleta rozświetlaczy Glass Skin, Do zadań specjalnych natychmiastowo optycznie ożywisz i odmłodzisz swoją skórę. Dzięki wysokiemu stopniowi pigmentacji zapewnisz jej niezwykle świetliste wykończenie, tzw.

O odporności tak naprawdę przypominamy sobie dopiero na jesień. Kiedy pogoda nie dopisuje a za oknem buro ,szaro i deszczowo.   A powinniśmy dbać o nią cały rok.    Gdy odporność jest obniżona często łapiesz infekcje , szybko się męczysz , źle sypiasz.   1. Ważny jest sen i wypoczynek (spokojny sen 8 godzin )  2. Ograniczenie używek , alkohol i papierosy niszczą witaminy i zmniejszają ich wchłanialność.     3. Hartuj swój organizm.  Nie nakładaj dziecku kolejnego sweterka kiedy ono biega i się bawi, daj mu poskakać w kałuży, pobiegać po deszczu. 4. Aktywność fizyczna, jest bardzo ważna i kiedy deszcz za oknem i marzy Ci się ciepły kocyk , herbatka i pilot... lepiej wyskocz z koleżankami na zumbe , jogę czy do siłowni. 5. Odpowiednia dieta, śmieciowe jedzenie fast foody i tym podobne "jedzenie" nie wspomaga naszej odporności.  Wręcz przeciwnie. W diecie wzmacniającej odporność powinny znaleźć się warzywa i owoce.  Zdrowa dieta i nawadnianie organizmu jes

         Początek września i tu Was zaskoczę nie będzie wpisu na temat szkoły. Włączając internet temat szkoły pojawia się wszędzie i ja już mam przesyt. Ja dziś z innym tematem.       Od 1 września podjęłam wyzwanie razem z programem Fit 6. Obecnie jestem na pierwszym etapie programu. ETAP 1. PRZECIWDZIAŁANIE ZAPALENIOM W pierwszym etapie programu zmniejszamy stany zapalne organizmu powstałe na skutek nieprawidłowej diety. Celem jest nie tylko utrata wagi, ale również oczyszczenie i detoks organizmu. Ma tu miejsce ograniczenie spożywania rafinowanego cukru i mąki oraz produktów przetworzonych w ogóle. Rezultaty? Poprawa samopoczucia, uczucie lekkości i polepszenie ogólnego stanu zdrowia, a także zmniejszenie objętości ciała oraz obniżenie wagi. Może cię się śmiać że baba  w tym wieku wymyśla, ale mamy tylko jedno zdrowie i warto o nie zadbać w każdym wieku. 31 września napisze osobny post na temat moich spostrzeżeń na temat programu i etapu 1.   A także na temat kolejny

Długo mnie  nie było ... Ale mam wytłumaczenie 😉  W końcu wyjechałam na długo wyczekiwany i w pełni zasłużony odpoczynek.         To był krótki, ale bardzo intensywny odpoczynek. Po kilkunastu miesiącach ciężkiej pracy w końcu wypragniony urlop. Domek zamówiony wcześniej , walizki spakowane. W końcu nastał ten dzień po kilku godzinnej podróży samochodem , dotarliśmy na miejsce .                     I tu niespodzianka , okazało się że w domku który mieliśmy wynajęty pękła rura i nie możemy tam zostać (oczywiście gospodarz nie wpadł na to żeby mnie o tym wcześniej poinformować ). Na szczęście nie okazało się to problemem ponieważ , na miejscu okazało się że na co drugim domku pisało że są wolne miejsca. W ten sposób trafiliśmy do przesympatycznej starszej pani , która nas przygarnęła za bardzo rozsądną cenę , pokój był bardzo ładny , czysty i przestronny. No i zaczęliśmy się urlopować , mimo że pogoda nas z początku nie rozpieszczała mieliśmy dużo f

Ostatnio nawiedzają nas afrykańskie upały, i wszystko wskazuje na to że tak będą wyglądały całe wakacje.                                Wysokie temperatury wiążą się nie tylko ze słoneczkiem , i opalaniem. Takie temperatury również mogą być bardzo niebezpieczne.  Największym zagrożeniem dla ludzkiego organizmu w takiej sytuacji jest odwodnienie i udar. Pojawia się nadmierne pocenie, przyśpieszony puls, skurcze mięśni oraz ból głowy.. W skrajnych przypadkach przegrzaniu towarzyszą drgawki, omdlenia i udar cieplny, który może doprowadzić do śmierci. JAK SIĘ BRONIĆ ? 1. Zawsze mniej przy sobie butelkę z wodą. 2. Na głowę musisz mieć nakrycie , kapelusz , czapka z daszkiem ,chustka. 3.Zakładaj też okulary przeciwsłoneczne uchronią Cię one przed "kurzymi łapkami". 4. Nakładaj krem z filtrem. Ja mogę Wam polecić Mleczko z wysokim filtrem UV.  Jeden z moich ulubionych ,który stosuje i mogę ,z czystym sumieniem po

                            NUTRICODE BEAUTY DETOX SUPLEMENT DIETY       To produkt unikalny na skalę światową, który jednocześnie pozwoli zadbać Ci o kondycję organizmu, jak i o wygląd! Spirulina, będąca bogatym, naturalnym źródłem białka roślinnego o zawartości ponad 70%, wspomaga kontrolę wagi ciała, wspiera usuwanie toksyn z organizmu oraz zapewnia mu siły witalne.        Z kolei zawarta w ekstrakcie z owoców aceroli naturalna witamina C wspomaga syntezę kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry oraz stawów.  To wyjątkowy suplement powstały na bazie najnowszych odkryć biotechnologicznych przy zachowaniu najwyższych standardów czystości.                                      Zażyj 2 kapsułki w ciągu doby i każdorazowo popij wodą.  PRZEŁOM W SUPLEMENTACJI DLA ZDROWIA I URODY! • innowacyjne połączenie najwyższej jakości surowców pochodzenia morskiego – spiruliny i aktywnego kolagenu • spirulina wykorzystana w BEAUTY DETOX cechuje się dosk

     Nastał czas upałów  dla niektórych utrapienie , a dla innych cudowny słoneczny czas opalania i wylegiwania na plaży. W takim czasie ważna jest też pielęgnacja cery twarzy , która jest narażona na poparzenia słoneczne. A co zrobić żeby nasz makijaż nie "spływał" nam z twarzy nawet kiedy na termometrze ponad 30° ? Przede wszystkim odpowiednia pielęgnacja. Częste peelingi twarzy ( ja uwielbiam takie domowe np z kawy ) , maseczki przynajmniej raz w tygodniu. Konieczne jest też zmywanie twarzy tonikiem, wtedy unikniemy "święcenia" się skóry. Polecam ten Aloevera. Tonik z kojącym ekstraktem z aloesu. Bezalkoholowy, o hipoalergicznej formule, polecany do wszystkich rodzajów cery, także wrażliwej. Przywraca skórze odpowiednie pH, w skuteczny i łagodny sposób usuwa resztki zanieczyszczeń oraz zapewnia poczucie świeżości i komfortu. Wzbogacony kompleksem nawilżającym oraz składnikami o właściwościach łagodzących, takimi jak: pantenol, bisabolol i ekstrakt