Przejdź do głównej zawartości

Odporność

O odporności tak naprawdę przypominamy sobie dopiero na jesień. Kiedy pogoda nie dopisuje a za oknem buro ,szaro i deszczowo.  
A powinniśmy dbać o nią cały rok. 
 Gdy odporność jest obniżona często łapiesz infekcje , szybko się męczysz , źle sypiasz. 

1. Ważny jest sen i wypoczynek (spokojny sen 8 godzin ) 

 2. Ograniczenie używek , alkohol i papierosy niszczą witaminy i zmniejszają ich wchłanialność.  

  3. Hartuj swój organizm.
 Nie nakładaj dziecku kolejnego sweterka kiedy ono biega i się bawi, daj mu poskakać w kałuży, pobiegać po deszczu.

4. Aktywność fizyczna, jest bardzo ważna i kiedy deszcz za oknem i marzy Ci się ciepły kocyk , herbatka i pilot... lepiej wyskocz z koleżankami na zumbe , jogę czy do siłowni.


5. Odpowiednia dieta, śmieciowe jedzenie fast foody i tym podobne "jedzenie" nie wspomaga naszej odporności. 
Wręcz przeciwnie. W diecie wzmacniającej odporność powinny znaleźć się warzywa i owoce. 
Zdrowa dieta i nawadnianie organizmu jest bardzo ważna.

 6. Suplementy diety- pamiętaj jednak że suplementy mogą być
tylko dodatkiem do całości i nie zastąpią aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. 

    Ja i mój syn regularnie też stosujemy suplement diety NUTRICODE Wit. C
Moim zdaniem najlepsza na rynku. Fantastyczny skład sprawia że stosujemy go już dłuższy czas i jesteśmy bardzo zadowoleni.

Z czystym sumieniem mogę polecić każdemu.

Sami zobaczcie jaki ma fantastyczny skład.

PASTYLKI DO SSANIA O SMAKU ACEROLI I WIŚNI acerola, zwana wiśnią z Barbados, to superowoc, który posiada 30 razy więcej witaminy C niż cytryna dzika róża jest także bogata w bioflawonoidy, będące naturalnymi antyoksydantami formuła z dodatkiem cynku, który pomaga w prawidłowym funkcjonowania układu odpornościowego Składnik: 2 pastylki zawierają: Ekstrakt z owoców aceroli, witamina C

 Sproszkowana dzika róża 160 mg *RWS – Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) Składniki: substancja słodząca: izomalt, ekstrakt z owoców aceroli (standaryzowany na zawartość 25% witaminy C) (Malpighia glabra L.), sproszkowana dzika róża (Rosa canina L.), sproszkowany sok z buraka czerwonego, aromat, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe. 60 PASTYLEK DO SSANIA.

 Tyle na dzisiaj 🙂
                                 Pozdrawiam serdecznie

                                                #TakaJa

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Hello Honey

Miodowa kolekcja Hello Honey  , to fantastyczna kolekcja do pielęgnacji ciała. Oczyszcza i pielęgnuje do tego jeszcze mega przyjemnie pachnie. Co znajduje się w miodzie ? Najważniejsze substancje znajdujące się w miodzie to dwa cukry proste (glukoza i fruktoza), sole mineralne (m.in. sole magnezu, wapnia, żelaza, krzemu, cynku), enzymy, witaminy (m. in. tokoferol, witamina C, beta-karoten, witaminy z grupy B), a także kwasy organiczne i olejki eteryczne.  Najważniejsze substancje znajdujące się w miodzie to dwa cukry proste (glukoza i fruktoza), sole mineralne (m.in. sole magnezu, wapnia, żelaza, krzemu, cynku), enzymy, witaminy (m. in. tokoferol, witamina C, beta-karoten, witaminy z grupy B), a także kwasy organiczne i olejki eteryczne.  Cukrowy peeling do ciała  Doskonale oczyszcza, wygładza i intensywnie natłuszcza skórę. Sprawia, że ciało przepięknie pachnie, odzyskuje niezwykłą miękkość i jędrność. Wyjątkowe połączenie nawilżającego ekstraktu z miodu...
7 komentarzy
Czytaj więcej

Makijaż na upalne dni...

Kochani na mój kanał na You Tube wyleciał dziś nowy filmik. Dowiecie się z niego jak ja wykonuje swój makijaż  tak aby nie spłynął z twarzy. Tak , taak..... I już widzę odpowiedzi typu najlepszym sposobem jest się w ogóle nie malować. Jest to jakiś sposób,  ale właśnie chodzi o to żeby ten makijaż był i się trzymał. Najważniejszą sprawą jest pielęgnacja cery przed makijażem,  odpowiednie kosmetyki to też ważna sprawa. Tu Wam wklejam filmik z gotowym makijażem A jeśli chcecie zobaczyć jak go wykonałam?Jakich kosmetyków użyłam ? Zapraszam Was na mój kanał wrzucam link  https://youtu.be/5xTjdE73ddw Jeśli filmik Ci się spodoba... Będzie mi bardzo miło jeśli zasubsrybujesz mój kanał,  albo udostępniam go dalej 😉 Pozdrawiam Was serdecznie ...                                                      ...
11 komentarzy
Czytaj więcej

Beauty Detox

                            NUTRICODE BEAUTY DETOX SUPLEMENT DIETY       To produkt unikalny na skalę światową, który jednocześnie pozwoli zadbać Ci o kondycję organizmu, jak i o wygląd! Spirulina, będąca bogatym, naturalnym źródłem białka roślinnego o zawartości ponad 70%, wspomaga kontrolę wagi ciała, wspiera usuwanie toksyn z organizmu oraz zapewnia mu siły witalne.        Z kolei zawarta w ekstrakcie z owoców aceroli naturalna witamina C wspomaga syntezę kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry oraz stawów.  To wyjątkowy suplement powstały na bazie najnowszych odkryć biotechnologicznych przy zachowaniu najwyższych standardów czystości.                                      Zażyj 2 kapsułki w ciągu doby i każdorazowo popij wodą.  PRZE...
2 komentarze
Czytaj więcej